ドライヘッドスパとは？効果とおすすめしたい人

「ドライヘッドスパ」とは何ですか？

みなさんは「ヘッドスパ」をご存知ですか？

おそらく大半の方は、美容室などで行われている髪を濡らした後に行う頭皮のマッサージのことをイメージされるのではないでしょうか？

「ドライヘッドスパ」は、ヘッドスパの一種ですが、水やオイルなどを使用せず、ハンドマッサージのみで頭皮をもみほぐしていきます。施術時間の全てをマッサージに充てることができるため、リラックス効果を得やすく、また髪を濡らす必要がないので気軽にリフレッシュできると、人気を集めています。

ドライヘッドスパの効果

「頭部」や「首周辺」の筋肉に負荷がかかることで、首・肩のこりの原因につながります。
ドライヘッドスパで頭部をもみほぐし、血流が循環しやすくなることで「首」や「肩」のこりも改善されます。
日々のデスクワークやスマホ疲れ、日常の癖などによる首や肩のこりをほぐしリフレッシュします。

眼精疲労の原因はストレスや目の使い過ぎによる筋肉の緊張や血行不良です。

ドライヘッドスパでは頭や顔面部の筋肉を揉みほぐすのに大半の施術時間を費やします。そのため、眼精疲労で硬くなった筋肉がしっかりほぐれるので、満足感も得やすいのです。

原因がはっきりしない身体の不調は、自律神経の乱れが原因かもしれません。
呼吸や血液循環、胃腸の消化活動など、さまざまな内臓や諸器官の活動を自動的に調節している自律神経。
心身を活発に活動させるときに優位に働く「交感神経」と、心身を休ませるときに優位に働く「副交感神経」というふたつの自律神経が、状況に応じてバランスよく切り替わることで、私たちの身体の健康が保たれています。
しかし、私たち現代人は様々なストレスを抱えており、交感神経にバランスが傾いているケースが大多数です。

ドライヘッドスパでは、ハンドマッサージで丁寧に頭皮を緩めることで、心身をリラックスさせる「副交感神経」に切り替えていきます。自律神経の乱れを整えることで、深いリラックス効果を得るとともに心と体の不調を改善します。

ドライヘッドスパの頭皮マッサージにより頭部から引き上げることで、リフトアップ効果も期待できます。頭のこりをほぐすことで、たるんでしまっているフェイスラインを美しくすっきり仕上げます。

ドライヘッドスパをおすすめしたい人

長時間の座り過ぎは健康状態を悪化させることをご存知ですか？

最近の研究によると「長時間座っていると筋肉の代謝や血行が低下し、健康に害を及ぼす」ことが、専門家により指摘されています。

ドライヘッドスパで頭皮をもみほぐし血行を促進することで、疲れやストレスからあなたを解放するだけではなく、体の内側から健康をサポートします。仕事のパフォーマンスも上がるかもしれません。

活力ある生活を送れていますか？

しっかり寝ているはずなのに朝起きると「疲れがとれていない」「身体がだるくて重い」・・・
そんな朝を迎えていたら、活力ある生活を送ることなんてできませんよね？大切な人に冷たく当たってしまうこともあるかもしれません。

睡眠の質の低下要因は、生活習慣・ストレス・環境など様々ですが、ストレスが原因であればドライヘッドスパの効果があるかもしれません。

ドライヘッドスパで行う頭皮マッサージを受けると、身体をリラックスさせる働きのある副交感神経が優位になり眠気を感じると言われています。その効果の持続期間は個人差があるものの、大体１週間程と言われています。ドライヘッドスパに定期的に通っていただくことで、リンパの流れや血行がよくなり徐々に睡眠の質が改善されていくことが期待できます。

ドライヘッドスパに通って、活力ある生活を取り戻しましょう。